Если позволяет состояние, человеку с онкологическим заболеванием не следует прекращать занятия во время лечения или после него. Если при повышении физической активности возникло непривычно сильное утомление или другие негативные симптомы (головокружение, тошнота, боль в груди), тренировку нужно прекратить. Если это случилось повторно, нагрузку нужно уменьшить до переносимого уровня. Тренировки при онкологических заболеваниях имеют свои особенности: до 90 % онкологических пациентов испытывают сильное утомление во время нагрузок; на поздних стадиях опухолей ЖКТ у большинства пациентов наблюдается атрофия мышц и общее истощение; может понадобиться снижение нагрузки во время курсов лучевой и химиотерапии; не следует проводить тренировки в течение двух часов после лучевой или химиотерапии; многие злокачественные опухоли (молочной железы, простаты, легких) дают метастазы в кости - в этом случае нужно ограничить ударные нагрузки и упражнения с отягощением, снизить интенсивность и объем тренировок; часто лечение онкологических заболеваний приводит к ухудшению иммунитета - в этом случае рекомендуется перейти на занятия дома; при появлении одышки в покое или небольших нагрузках, появлении отеков и быстром наборе веса, вызванном задержкой жидкости в организме, нужно проконсультироваться с врачом

Тренировки запрещены

Люди с хроническими заболеваниями могут приступать к тренировкам при соблюдении следующих условий:

• заболевание является контролируемым - с помощью лечения его течение удалось сделать прогнозируемым и безопасным, насколько это возможно
• болезнь находится в стадии ремиссии, то есть наблюдается значительное ослабление или даже полное исчезновение симптомов
• человек получил от врача доступ к тренировкам

Человек с неконтролируемым  заболеванием должен заниматься только в условиях специализированных центов под наблюдением медицинсикх специалистов.

Травма является следствием чрезмерной нагрузки. Острые травмы случаются главным образом при кратковременном воздействии на ткани значительной внешней силы. Большинство травм, с которыми человек начинает тренировки, относятся к хроническим или усталостным, то есть являются результатом длительного воздействия повреждающего фактора умеренной силы. Нельзя заниматься через боль. Следует обратиться ко врачу и получить от него рекомендации при возможности дальнейших тренировок после успешного лечения травмы.
Существуют различные заболевания опорно-двигательного аппарата: остеопороз, нарушения осанки, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, боли в нижней части спины, заболевания и травмы суставов конечностей. Тренироваться при наличии таких заболеваний нужно и можно. Предварительная консультация врача и получение от него рекомендаций по тренировкам обязательны.

Границей пожилого возраста принято считать 55-60 лет. В большинстве случаев к этому возрасту завершается гормональная перестройка, обусловленная климаксом (менопаузой у женщин и андропаузой у мужчин). Снижение уровня половых гормонов влияет на работу всей эндокринной системы, приводя к ухудшению иммунного статуса, снижению основного обмена, появлению метаболических нарушений, развитию атрофических изменений в различных органах.  Отказываться от физических нагрузок в этом возрасте ни в коем случае нельзя. Хотя они и не могут остановить процесс старения, зато способны существенно затормозить его и уменьшить выраженность его негативных последствий.

Женщины, которые до беременности вели малоподвижный образ жизни либо имеют противопоказания к нагрузкам (абсолютные: заболевания сердца с нарушением гемодинамики, тяжелые заболевания легких, преэклампсия и гипертония беременных, предлежание плаценты  при сроке беременности больше 26 недель, факторы риска преждевременных родов; относительные: тяжелая анемия, нарушения сердечного ритма у матери, плохо контролируемые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, экстремально высокая или низкая масса тела у матери, задержка роста плода, хронический бронхит, заядлое курение, очень низкий уровень привычной физической активности), перед началом тренировок должны получить разрешение от лечащего врача или гинеколога.
Женщины, которые до беременности придерживались рекомендованного уровня активности, в первом триместре (в первые 3 месяца) могут продолжать тренировки при условии нормальной переносимости нагрузок.
Интенсивные тренировки непосредственно перед беременностью или во время начинать не следует