ТРЕНИРОВКИ ПРИ ОГРАНИЧЕНИЯХ ПО ВОЗРАСТУ, ЗДОРОВЬЮ, ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ. КОМПЛЕКСЫ ТРЕНИРОВОК
Обезболивающие упражнения для коленей
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): стул, фитнес-резинка длинная (пояс от халата, полотенце), мяч (подушка)
Восстанавливающие упражнения для коленей
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): стул, фитнес-резинка длинная (пояс от халата, полотенце), мяч (подушка)
Упражнения для снятия боли в пояснице
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): стул, фитнес-резинка короткая круговая, валик (свернутый плед, полотенце)
Тренировки на подвижность и гибкость при проблемных коленях
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): без оборудования
Тренировки на подвижность и гибкость при проблемных коленях
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): без оборудования
Тренировки на подвижность и гибкость при проблемных коленях
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): мяч для пилатеса (полуспущенный) либо детский мяч
Тренировки на подвижность и гибкость при проблемных коленях
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): без оборудования
Тренировки на подвижность и гибкость при проблемных коленях
Приготовьте оборудование (либо предметы, его заменяющие): без оборудования
Made on
Tilda