Пролапс — это когда какая-то структура соскальзывает со своего нормального положения и выпячивается во влагалище. Существует несколько типов пролапса в зависимости от того, какие структуры сместились.

• Пролапс мочевого пузыря представляет собой выпячивание мочевого пузыря во влагалище. Это происходит из-за ослабления лобково-цервикальной фасции между мочевым пузырем и стенкой влагалища, что позволяет мочевому пузырю смещаться вниз и назад к передней стенке влагалища. В мочевом пузыре также может образоваться выпячивание, что приводит к задержке остаточной мочи. Симптомы включают частое мочеиспускание, неполное опорожнение мочевого пузыря, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей и стрессовое недержание мочи (Hendrix, 2002).
• Пролапс уретры — это смещение мочеиспускательного канала во влагалище. Из-за того, что уретра тесно прикреплена к передней стенке влагалища, она может провисать назад и вниз, если не получает достаточной поддержки со стороны влагалища или окружающей фасции. Это наименее распространенная форма пролапса, которая чаще всего встречается у женщин в постменопаузе и девочек препубертатного возраста (Polden, 1990).
• Сочетание пролапса мочевого пузыря и уретры — это наиболее распространенный тип пролапса. Это когда мочевой пузырь и уретра выпячиваются во влагалище. Симптомы могут быть связаны с недержанием мочи при напряжении, задержкой мочи, рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей или и тем, и другим (Jelovsek, 2007).
• Пролапс тонкой кишки — это когда тонкая кишка опускается из брюшной полости и через ректовагинальную перегородку (пространство между прямой кишкой и влагалищем) выпячивается во влагалище, что обычно сопровождается опущением матки.
• Пролапс матки происходит при отсутствии опоры, что позволяет матке и шейке матки опускаться из своего нормального положения в сторону влагалищного отверстия, а иногда и выпячиваться из влагалища. Это может происходить вместе с опущением влагалища, когда свод влагалища опускается из-за ослабления его стенок, вызывая его выворачивание. Иногда это сопровождается пролапсом мочевого пузыря и тонкой кишки. Существует 3 степени пролапса матки:
• Первая степень — шейка матки остается внутри влагалища.
• Вторая степень — опущение шейки матки до влагалищного отверстия. 
• Третья степень — вся матка опускается за пределы влагалищного отверстия, вызывая полную инверсию влагалища.
• Пролапс прямой кишки возникает при опущении толстой и прямой кишки вперед на нижнюю часть задней стенки влагалища. Причинами могут быть неадекватное или неэффективное ушивание эпизиотомии и разрыв промежности после родов, запор, шинирование промежности для опорожнения кишечника (Kuncharapu, 2010). 

• паниковать и спешить все поправить. Дисфункция мышц тазового дна - это, как правило, состояние вялотекущие и хроническое. У вас есть время, чтобы найти хорошего специалиста, провести качественную диагностику, получить разные мнения. Не затягивайте, не забывайте об этой проблеме на долгие годы !!!

• срочно укреплять мтд. Вы не знаете, в каком состоянии ваши эти мышцы. Например, при гипертонусе упражнения Кегеля может усугубить симптоматику;

• приобретать тренажёры для мышц тазового дна;

• записываться на марафон по мышцам тазового дна, где даются упражнения Кегеля, а также подобные, с сомнительной эффективностью
•  «омолаживать влагалище» различными методами;

•  сразу соглашаться на оперативное лечение, получите второе мнение другого специалиста в этой области

Как решить проблему недержания мочи навсегда ?

• тренироваться регулярно (можно ежедневно использовать короткие комплексы упражнений на 15 - 20 минут)
• разнообразие тренировок (если выполнять однообразные упражнения изо дня в день, то нервная система адаптируется к ним, и упражнения уже не будут иметь того терапевтического эффекта, как в начале)
• использовать грамотно подобранные тренировки именно для решения вашей проблемы

Помочь вам в этом может программа Клуба здоровья "Убери живот", которая предназначена для решения таких проблем со здоровьем, как: