Тренировки рассчитаны на широкий круг занимающихся. Прежде всего для тех, у кого проблемные зоны ноги и ягодицы (целлюлит, дряблые бедра и ягодицы; также есть различные дисфункции, связанные с мышцами тазового дна - недержание мочи и пр; вываленный живот, отеки). Также если у вас есть проблемы ограниченной амплитуды движения в различных суставах тела, ограниченная гибкость. Тренировки (раздел работы с дыханием) помогут вам справиться с чувством тревожности, снизить уровень стресса, боли и дискомфорта в теле. 

Приступить к интенсиву можно в любое время. Но для вас самый удобный момент сейчас, не откладывая. Ведь чем раньше вы начнете улучшать свое здоровье и внешний вид, тем быстрее получите хорошие результаты. Вы получаете доступ ко всем материалам интенсива сразу после его оплаты и приступаете к занятиям.

В составе интенсива 11 целевых тренировок. Тренировки объединены в группы (по ступеням), каждая из которых решает определенные цели и задачи. Некоторые тренировки нужно выполнять каждый день (дыхание и тазовое дно) на протяжении всей жизни для поддержания здоровья на должном уровне. Некоторые тренировки (силовые) можно пройти по несколько кругов, а потом сменить виды упражнений. Тренировки на проблемные колени (если вам нужно восстановление и реабилитация колена) рассчитаны на период от нескольких месяцев; вы будете увеличивать количество повторов и интенсивность в каждом упражнении. Доступ ко всем материалам интенсива составляет месяц. За это время, при регулярном выполнении, вы полностью освоите все наполнение интенсива, а также сможете законспектировать для себя упражнения (при необходимости). При желании можно продлить доступ еще на срок, кратный месяцу. Стоимость продления на один месяц составляет 500 руб.

Посмотреть на своей электронной почте папки спам и корзина.